ビールはキリン?! アサヒ?! いやいや、アルコールの二日酔いには水素水だ!!

いやぁ~、9月になりましたね!

夏もそろそろ終わりですかね。

あなたはこの夏、ビール飲みましたか?

暑い時期にキンキンに冷えたビールをグイッと・・・

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最高ですね^^

仲間とワイワイするのもいですし、1人で飲むのも良いでしょう。

辛いことの多い人生です。 なかなか思うようにならないこともいっぱいありますよね。

飲まなきゃんやってられない!!なんてときもあると思います。

そして・・・

羽目をはずして飲みすぎちゃった・・・

体調最悪・・・ うぅ・・・ 二日酔いだ・・・

早くこの状況から脱したい・・・ 今日は仕事なのに・・・ 今日は用字があるのに・・・

なんていう経験はありませんか?

そこで、そんな経験をしている方におすすめのものがあります。

それは、水素水!!

ヘルシアーナ水素 ↑商品情報のページ。

なんだよ水素って・・・と思いましたか?

最近はですね、水素の知識や効果が日に日に広まり、 多くの年齢層の方が愛飲している様になりました。

中でも、ダイエットや美容・アンチエイジング効果を求める女性が特に多く飲まれています。

しかーし!!!

最近は、男性の方にも大人気だそうで、40代の男性のアンケートでは、 毎日水素水を飲んでいる・或は週に何回か飲んでいる人が去年より 4割以上も増えているそうです…

なぜ、急に男性の方に人気なのでしょうか?

それは、水素水が二日酔いに効くからです!

二日酔いは、どうしてなる?

二日酔いは、身体の代謝能力以上のアルコールの摂取で、 体に起こる様々な不快な症状のことを二日酔い(宿酔しゅくすい)と言います。

この不快な症状は、アルコールの成分であるエタノールが代謝を経て、 体内に残っているからなんですね!

二日酔いは、命に危険などは及ぼさないのですが、 強い吐き気や頭痛などの症状は、かなり苦しいですよね…

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アルコールの分解能力は、人それぞれ体質によって違うそうなので、 普段から自分の体質や限界をよく知っておくことが大事ですよ~。

二日酔いの、原因!

二日酔いの原因はですね、体内に摂取されたアルコールは、 脱水素酵素成分によって、アセトアルデヒドという物質に分解されます。

このアセトアルデヒドは強い毒性を持っており、 それが二日酔いの症状を引き起こすのです…。

二日酔いの犯人は、アルコールそのものではなく、 分解過程での変化だったのですよ!(_)

続けて、アセトアルデヒドは酢酸に分解され、 その後、水と二酸化炭素に分解されてから、体外に排出されます…

この一連の分解過程は、水分を必要とします。

アルコールの量にもよりますが、体内の水分を多く使うことで、 脳や身体の水分・ミネラル不足になり、脱水症状を引き起こすのです。

水素の代謝能力アップ効果で、二日酔いを防止!

二日酔いの防止について記述します。

医学データによると、肝臓には、アルコールを分解する水素があると言われています。

更に、過去の研究報告ではですね、水素は、肝細胞を保護する働きがあり、 アルコールの過剰摂取で起こる脂肪肝も防いでくれるそうです!

水素を取り入れ、体内の代謝能力を高めることで、 素早くアルコールを分解し、より効果的に二日酔い防止が期待できると言うことなんです!

もちろん、急性アルコール中毒になるほどの場合は、病院へ行くしかないですが、 普段ちょっと飲み過ぎた、翌日の起床が心配な時は、 寝る前に水素水を飲んでおくだけで、大分スッキリした朝を迎えられますよ!^^

筆者自身も飲んでますが、なぜか朝の起床がラクになったんですよw

二日酔い防止に、効果的な飲み方!

一番良いのは、お酒と一緒に水素水を飲むことです! 例えば、焼酎やウィスキーを飲む時に、水素水で割るとかですね。 水素水は無味無臭で、しかも余分なミネラルが入ってないため、お酒の味は変わりませんよ^^

飲んだ後、寝る前に水素水を飲むこと! ビールやカクテルなどのお酒の場合は、水素水で割ることができないので、 そんな時は家に帰って寝る前に水素水を飲むと、 寝ている間に効率よくアルコールを分解してくれるので 次の朝二日酔いにならないですよ♪

*このようにお酒を水素水で割って飲むことで、肝臓の負担を減らすだけでなく、 体内の血糖値のコントロールにも効果があると言われています。

糖尿病の方の飲酒の際のケアにも効果を発揮しそうですね^^

そして、他の効能としましては、

肌のハリや年齢肌、たるみ、ほうれい線などの老化現象にも効きます。

ハリが復活!【水素水でたるみ改善・年齢肌にさよなら!】

老けて見えるサインの一つに”たるみ”があります。 誰しも避けて通れない年齢による老化現象。 でもちょっとした事で、この老化現象を遅らせることが出来ます!

水素水には老化現象にアプローチしてくれて、 たるみをググッと引き上げてくれます。

その効果を調べてみましたよ^^

老けて見える印象の1位は”たるみ”だそうです。

ドキッとした人も多いと思いますが、自然な老化現象は仕方ないものとあきらめてはいませんか?

水素水は、その老化現象にアプローチをしてくれ、 老化のサインである”たるみ”を引き上げてくれるんです。

年齢とともに起こる肌の老化は、この活性酸素ミトコンドリアを破壊して エネルギーを作り出す力を奪っているからだと考えられます。

肌のたるみや弾力の低下がおこるもう一つの原因に、 日中浴びる紫外線の悪影響があります。

肌の老化には経年老化以外に光老化があります。 紫外線が原因の光老化は、肌内部の活性酸素が肌細胞を傷つけておこります。

活性酸素は肌内部のコラーゲンやヒアルロン酸といった保湿成分を破壊して、 肌のハリや潤いを奪ってしまうんですね。

そして表皮にあるセラミドやケラチンなどの天然保湿成分も破壊し、 肌の瑞々しさをも奪ってしまいます。

顔のたるみは、お肌の奥(真皮層)の細胞の衰えから現れます。

真皮層の線維芽細胞が活発に働くことでハリや弾力が出ており、 正常な状態ではコラーゲン線維や、エラスチン(コラーゲン線維を結ぶ物質) などを生み出し、絶えず細胞は再生され続けています。

しかし生活環境によって線維芽細胞が少しずつ衰えていくことがあります。 ストレス、喫煙や睡眠不足などで、線維芽細胞の衰えは加速してしまいます。

細胞の劣化によって、肌にダメージを受けやすくなること。 それに加え、細胞の再生スピードが衰えて肌の再生が追いつかなくなること。 これが、顔やお肌の外観に現れる老化現象の正体なのですね。

鼻の脇から頬の下にかけてくっきり入ったほうれい線は、 顔を老けて見せる要因となります。

ほうれい線をはじめとする顔のしわができるのも、肌の老化によるものです。

肌のハリはコラーゲンやエラスチンといった繊維組織によって支えられていますが、 年齢と共にこれらの生成量が減ってくるためハリを支えきれなくなり、 しわやたるみができてしまうのです。

活性酸素はコラーゲンも傷つけ、そのまま、しわとなってしまうのですね。 そして、これが皮膚の奥で発生すると、たるみになるわけです。

水素水はそのすぐれた抗酸化作用で活性酸素による保湿成分の破壊をくい止め、 肌のたるみの原因の乾燥を改善する効果があります!

水素水を毎日摂ることは若返りやアンチエイジングには マストな訳です。

他には水素水パックでお手入れしたりするのも、 肌のハリや潤いを取り戻せるでしょうが、 やっぱり、中から直すことが最重要なんです。

老化の原因は、遺伝的な物と外的要因が75%占めています。 だから、水素でミトコンドリアに働きかけることで若返ります。

お肌のハリを取り戻せるということなんですよね^^   また、水素水は炎症が広がる前に抑えてくれます。 炎症は、細胞がウィルスなどに壊されたときに、 その異常な状態を取り戻そうと過度に反応してしまい 自分自身を傷つける事に繋がる原因になります。

しかし、水素なら細胞が壊さられる前にダメージから守り 肌荒れなどから守ってくれます。

水素水に含まれる水素には、 活性酸素と結びついて無害な水に変える働きがあります。 活性酸素が除去されれば老化が抑制され、しわやたるみも防げるというわけです。

水素水は飲むことで体内から若々しさを取り戻すこともできますが、 ほうれい線の改善を目指す場合は、化粧水のように直接顔に塗るのも効果的です。

また、ローションパックの要領でシートに水素水をしみこませて顔に載せ、 15分くらい放置する「水素水パック」もおすすめです。 ほうれい線が無くなるだけでなく、顔全体にハリが出てフェイスラインも引き締まるなど 高いアンチエイジング効果を得ることができます。

活性酸素を素早く取り込み中和させ、水という形に変えて排出させる、 抗酸化作用の非常に強い水素を体内に取り込むことが出来れば、 過酸化脂質の生成を抑えることが出来るばかりでなく、 お肌の70%近くを構成していると言われるコラーゲンを活性化させることもできるので、 ハリのあるお肌を取り戻すことが期待出来るのです。

肌のハリはコラーゲンやエラスチンといった繊維組織によって支えられていますが、 年齢と共にこれらの生成量が減ってくるためハリを支えきれなくなり、 しわやたるみができてしまうのです。

そうした肌の老化の原因となっているのが活性酸素です。 したがってほうれい線を防ぐには活性酸素を除去する必要がありますが、 そこで役に立つのが水素水なんですね!

保湿効果

活性酸素が増えるとコラーゲンの産生が抑制され、 ターン・オーバーが長くなります。

古いコラーゲンは硬く縮んで水分の保持ができなくなるので、 肌に潤いがなくなります。

弾力も失せ、シワも増えます。 ここで水素を与えると、真皮まで浸透した水素が活性酸素を除去してくれます。

押さえられていたコラーゲンの産生が回復し、 肌に潤いや弾力が戻るのでしっとり・もっちりの美肌が蘇り、しわも改善されます。

アンチエイジング効果

老化の原因はDNAを傷つける悪玉活性酸素がありますが、 水素水が悪玉活性酸素を無害の水にしてくれる事で、 老化現象のシミやたるみを防いでくれます。

お肌プルプル

水素水はお肌内部のコラーゲンの生成を促し、 肌内部に保持する効果があります。

コラーゲンはお肌のハリやツヤ・潤いを保持する健康的なお肌作りの基礎となる 大切な成分なので積極的に摂りましょう。

水素水は正しい飲み方をする事でよりその効果を発揮しやすくなります。 起床時や就寝前入浴前やスポーツの前後などに飲むと実感しやすいでしょう。

また、冷たくすると体の中を冷やしてしまうので常温がオススメです。

水素水は私たちの身体に発生してしまった活性酸素を除去してくれる 健康や美容にとても良い飲み物です。

どうせなら効果をより高めるために飲み方を工夫したいところですね。

まず最初に飲み方についてですが、一度に大量に飲むのではなく、 こまめに飲んだほうが効果が高いことがわかっています。

ですので、まずは飲むタイミングを考えてみましょう。

例えば寝起きは身体の中の水分がかなり抜けてしまっているので水素水を飲むチャンス。

また運動をした後や夜寝る前に飲むのもおすすめ。

一度に飲む量は特に指定されているわけではありませんが、 1日を通してできれば1.5リットル程度は飲むようにしたいところです。

水素水がシミ・シワに効果的な理由と美肌の秘訣を肌の構造から徹底解説!

水素水に美容効果を期待する方は多いと思います。

水素水がシミ・シワに効果的な理由をシミ・シワの原因から徹底的に解説します。

肌の構造を知る

シミ・シワの原因を知るために、まずは肌の構造を理解しておきましょう。

私たちの肌は大きく分けると3層構造になっています。 表皮、真皮、皮下組織です。

私たちがよく「皮膚」と呼んでいるのが「表皮」と「真皮」を合わせた部分となっています。

それぞれ、どのような役割があるか簡単に説明します。

①表皮 肌の一番表面の部分となります。 さらに細かくいうと「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」という4層に分かれています。

角質という言葉は私たちもなじみのある言葉ではないでしょうか。 「肌の角質が溜まっているから肌が荒れる」なんて使い方を一般的にしていますね。

この表皮は下の層から上の層へと徐々に変化していくものであり、 最後の角質層になると肌の表面から剥がれ落ちます。

そのため、上の例で出した、角質が溜まっているため肌が荒れる」という言葉は間違いではなく、 古い肌(細胞)が残っている、ということを指しています。

本来、表皮はターンオーバーという肌の入れ替えサイクルで入れ替わります。 ターンオーバーは約28日で行われているので、1ヶ月経つと新しい肌、角質に変わっているという 構造になっています。

しかし、このターンオーバーも年齢とともに周期が長くなっていく、 といわれています。

年齢とともに肌が荒れやすくなる原因の一つです。

表皮全体の役割としては、肌の一番表面にあることからもわかる通り、 体を守るバリア機能を備えています。バリア機能を備えるために、肌は水分を必要としています。

水分が各細胞の間に入ることで、有害物質をより深層まで侵入することを防いでくれているのです。

この水分量を保持するために必要になるのが「セラミド」という物質です。

セラミドが角質細胞同士をくっつけてくれる役割を果たしてくれています。 水分は皆さんもご存知の通り、蒸発しやすく肌の表面から逃げやすいものです。 それをせき止める役割を「角質細胞」と「セラミド」が果たしてくれています。

セラミドがないと肌にハリがなくなる、なんてこともよく言いますが、 セラミドが肌の水分保持に重要な役割を担っているため、このように言われているんですね。

②真皮

主に肌のハリやツヤの役割を果たしているのが、真皮です。

真皮はコラーゲン、エラスチンという繊維で覆い尽くされています。 そして、その隙間にはヒアルロン酸という液体が詰まっています。

よく、整形でヒアルロン酸注射を打って、肌に弾力を持たせシワをなくす、 というような表現を使いますが、ヒアルロン酸は真皮に多く含まれている液体なので、 非常に理に適っていることがわかるでしょう。

コラーゲンも私たちの身近なところで、よく聞く言葉であり 肌に良いイメージが強いのではないでしょうか。 コラーゲンは肌を支える部分というイメージになります。

ゼリー状の液体であるヒアルロン酸が入り込むスペースを コラーゲンおよびエラスチンが確保して、 その隙間にヒアルロン酸が敷き詰められている、 と考えると肌の中の構造がイメージしやすいかと思います。

真皮の中では「繊維芽細胞」という細胞が コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出してくれています。 同時に古くなった物質の排出も行ってくれています。

しかし、残念ながら老化に伴い繊維芽細胞の生産能力は落ちていきますし、 紫外線などの有害物質の力によっても衰えてしまいます。

③皮下組織

皮下組織は肌の3層構造上最も下の部分です。 私たちに最もなじみ深いのは皮下脂肪ではないでしょうか。

皮下脂肪は身体を守るクッションのような働きをしています。 皮下組織の大半は皮下脂肪でできており、体温を外に逃がさないようにしたり、 外部からの激しい熱を遮断したりしてくれています。

太っている人は脂肪で包まれているため、寒さに強い、という表現をすることがありますが、 これは皮下脂肪により熱を遮断(寒気を遮断)しているため、保温性に優れている、 という意味で使われます。

しかし、一方で体内の熱を逃がすことができないというデメリットも存在し、 皮下脂肪が多すぎると、体温コントロールが正常にできない、 つまり代謝が悪くなる一因にもなりえます。

その他、皮下組織には動脈や静脈、いわゆる血管が通っています。 動脈は主に栄養の伝搬を行っている、静脈は不要物の回収を行っている、 考えればおおよその理解はあっています。

動脈から栄養を受け取ることにより、肌の上の階層へも栄養を供給しています。

シミ・シワの原因・メカニズム

シミ・シワの原因・メカニズムは基本的には上記で説明した、 肌の各層が破壊されることにより発生しています。

①古い角質が残る

角質のご説明は肌の最も表面の部分です。そのため、私たちから見て最も体感に現れやすい部分でしょう。

古い角質が残っているということは、肌のターンオーバーがうまくできていないことを表しています。

そして古い角質が残ったままの状態では、次のターンオーバーもうまくできません。 このような悪循環から、肌に古い角質が残り続け、肌の細胞は古い状態となっていき、 肌が荒れる、シミ・シワができやすくなってしまいます。

また、古い角質が残ってしまうと、毛穴の皮脂などを詰まらせてしまいます。 毛穴を詰まらせることにより、毛穴では脂質分(皮脂)が溜まり、 その中でアクネ菌が繁殖してニキビができる、ということが起きます。

このように、古い角質が残っていることはシミ・シワ・肌荒れ全般の根本的な原因となります。

セラミドの減少

セラミドは左記の説明の通り、肌の水分流出を防いでくれている物質です。

セラミドが減少することで、肌の水分量は減る、つまり肌が乾燥しやすくなるということです。

肌の約80%は水分でできていますので、水分量が減り肌が乾燥しやすくなるということは、 それだけで肌のハリが失われてしまいます。また、ハリが失われることで、肌にシワができてしまいます。

メラニン色素の減退

メラニン色素は私たちの体を守ってくれいます。

メラニン色素は私たちの体に有害物質が侵入した際に、有害物質と戦います。 そして、戦った結果、色素を出すため私たちの肌の表面にシミができているのです。

紫外線を浴びるとシミができるのは、 紫外線とメラニン色素が戦った証です。 戦地が戦後に荒れている、と思うと納得できるのではないでしょうか。

メラニン色素は通常、有害物質が侵入した際は大量に発生しますが、 有害物質がいなければ(あり得ませんが)必要ありません。 そのため、余分なものは排泄する機能を肌の中で行っていますが、 年齢とともに排泄する機能が失われるため、年を取るとシミができやすくなってしまいます。

活性酸素

活性酸素は肌の大敵です。活性酸素は強い酸化力を持つ物質で、 有害物質と戦うこともありますが、正常な細胞までも酸化・破壊する力を持っています。

もちろん、肌の各細胞も例外ではありません。

コラーゲンやエラスチンも活性酸素により酸化され、 本来の働きを出来なくなってしまいます。

酸化してしまったコラーゲンやエラスチンは、本来の真皮層を支える役割を果たすことができず、 真皮層の支柱が崩れることになってしまいます。

支柱が失われた真皮層は弾力を失ってしまい、シワを作りやすくなってしまいます。

また、増えすぎた活性酸素は有害物質です。 有害物質はメラニンが戦わなければなりません。

メラニン活性酸素と戦った結果、メラニン色素を出し肌のシミを作ってしまいます。

年齢とともに肌が荒れやすくなる理由

年齢とともに肌が荒れやすくなる、というのは皆さんイメージしているかと思いますが、 簡単に年齢を重ねるにつれて、肌が荒れやすくなる理由をご説明いたします。

活性酸素に対抗する酵素の生産量が減る 女性ホルモンの分泌量が減る

大きくはこの2点といわれています。

活性酸素は元々年齢と関係なく体内に発生、取り入れているものです。 呼吸で取得する酸素の約2%が活性酸素に変わるといわれています。

しかし、若い間は活性酸素の影響をそれほど受けません。 これは、体内でSOD酵素という酵素活性酸素を撃退してくれているからです。

ただ、残念ながら年齢とともにSOD酵素の生産量は減っていき、 約35歳で急激に生産量が落ちるとも言われています。

これは、体の仕組み上避けることができない部分ですので、 防ぐには外部から抗酸化物質を取り入れるしかありません。

抗酸化物質ってなによ? と思ったあなた。 調べておきましたよ^^

抗酸化物質が豊富な食品10選!老化予防・美肌・ダイエットを一度に叶えてくれます

バナナ プルーン ココナッツオイル アボカド 納豆 卵の黄身 キャベツ アーモンド ニンニク ワカメ

これらを摂取すると良いですね。

続いて、

【脱!酸化体質】活性酸素を増やさない方法5選

1:イライラしない、怒らない 2:口に入れる食品添加物に注意! 3:タバコ1本で活性酸素100兆個!? 4:トランス脂肪酸をひかえよう 5:腸内の悪玉菌は活性酸素をつくりだす!

これらのことに気を付けて、生活を送るようにしましょう!

話が逸れましたね^^;

そして、女性ホルモンも肌への影響が非常に強いといわれています。

女性ホルモン、特にエストロゲンはコラーゲンの量に大きくかかわっています。 女性ホルモン量が低下すると、コラーゲン量も低下します。

コラーゲンは先ほども説明した通り、肌を支える支柱のようなものです。 支柱がなければ水分を保てなくなり、肌のハリがなくなってしまいます。

女性ホルモンの低下も、体の構造上避けることのできないものです。 女性ホルモンを外部から摂取する、という手法が薬などを使わないと難しく、 純粋に女性ホルモンを補給する手段は、現実的ではありません。

ただ、植物性の女性ホルモン(に似た働きをする物質)というのは存在しています。 その代表例が大豆イソフラボンです。大豆製品が肌に良いといわれる一つの理由が、 植物性女性ホルモンを摂取できるから、なのですね。

水素水のシミ・シワへの効果

水素水は研究で活性酸素を除去する力があると発見されています。 活性酸素を除去する力は、いわゆる通常の抗酸化物質よりも効果が高いとも言われていますね。

活性酸素は肌のシミ・シワの原因であることは、説明させていただいた通りです。 つまり、水素水は肌に良いということが分かると思います。

肌のシミ・シワへの対策

水素水が効果的なのはご理解いただけたかと思いますが、 水素水ですべての原因を取り除くことができるわけではありません。

肌の保湿 角質の除去 紫外線を避ける タンパク質・ビタミンの摂取

肌の感想は、内側からだけでなく外側からもケアが可能です。 表皮からの水分流出を、表皮に化粧水や乳液を塗るのは水分が逃げていくことを防ぐ 効果が期待できます。

角質の除去というと、顔を良く洗おうとお考えの方がいるかと思いますが、それは危険です。 肌を洗いすぎると古い角質だけではなく、新しい角質まで壊してしまい、 かえって逆効果の場合があります。

紫外線は肌の大敵であり、紫外線自体も肌に悪いですが、 ご説明した通り活性酸素も発生させてしまいます。

極力紫外線は避けたいところです。ただ、日光を浴びることで、 栄養の促進やホルモン(セロトニン)の分泌を促す効果もあるので、 日に当たり過ぎないのも危険です。

セロトニン不足はうつ病の原因とも言われているので、注意しましょう。

タンパク質とビタミンは肌のコラーゲン繊維を作り出してくれる源です。 もちろん、コラーゲンだけでなく肌の各細胞にも必要な栄養素です。 栄養補給は、肌だけでなく、健康の基本でもあるためできればバランスよく摂取したいところです。

コラーゲンの話に特化するとすれば、コラーゲンのもとはタンパク質ですが、 タンパク質だけで良いわけではなく、ビタミンも足りないと生成できないので注意しましょう。

肌の構造やシミ・シワの原因から簡単に解説したため、少し長くなりましたが、 水素水が効果的であることをご理解いただけましたか?

肌関係へは水素水は非常に効果が高いと考えられますので、

若くありたい、 美肌でありたい

という方は水素水を始めてみるとよいと思います。飲むだけでよい、というのも非常に魅力です。

あとは、どの水素水なら美容効果が高いのか・違いがあるのかが気になりますね。

美容に良い水素水はなにで、何故この商品がお勧めなのかを お教えします!

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ヘルシアーナ水素

認知機能サプリメント株式会社の

水素・ビタミン含有サプリメントヘルシアーナ水素】

このヘルシアーナ水素なんですが、

水素水より安くて手軽な新・水素習慣が送れますよ!

読者モデルの間でも話題沸騰中の海洋性ナチュラル水素サプリメントヘルシアーナ水素」。

・還元力-320mV,水素量2.4ppm ・アーモンド400粒分のビタミンE ・いちご40粒分のビタミンC ・海洋性のミネラル含有

と、かなりの成分を含んでいますので、そこらの水素水とは一線を画します。

水素は勿論のこと、肌に大切なビタミンやミネラルを豊富に含んでいますので、 若返りの効果が半端ないです。

二日酔いの方は勿論のこと、肌や若返り、 健康志向の方に手に取っていただきたいおススメの商品です。

そしてなにより、朝の目覚めがスッキリしますよ^^

詳細は公式サイトを覗いてみてくださいね。

ヘルシアーナ水素

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